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<title>保健要点</title>
<link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/index.html</link>
<description>男性保健 / 男性保养 / 保健要点</description>
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<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2008 . 健康医生 版权所有]]></generator>
<webmaster>aifeigao@126.com</webmaster>
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    <title><![CDATA[男子“面子”健康十诊断]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205185.html</link>
    <description><![CDATA[错误的肌肤保养，大致可以分为这三类：产品的过度使用、基础保养没做好会导致保养不足、不知道什么是适合自己的护肤品。就从平时的保养习惯来检查检查吧。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[男人须知6招帮你减肚腩]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205184.html</link>
    <description><![CDATA[男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[办公男人缺运动酿脂肪危机]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205183.html</link>
    <description><![CDATA[办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[十个妙招让男人活得更长久]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205182.html</link>
    <description><![CDATA[男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[精心保养男人的四大性感部位]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205181.html</link>
    <description><![CDATA[当肌肤之亲的机会来临，你有信心自己的肌肤触感，可以让他一碰就舍不得离开你吗？不要再迟疑了，想让他一碰就不想离手，一定不能忽视4大性感部位的保养。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[男性小便5分钟后再坐下]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205180.html</link>
    <description><![CDATA[对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[日本男人的长寿要诀]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205179.html</link>
    <description><![CDATA[日本东京大学有关学者分析，老人参加社会文化活动多、居住环境好以及医疗条件便利，是男性长寿的主要原因。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[养生：40男人如何应对3大衰老征兆]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205178.html</link>
    <description><![CDATA[男人四十，正是事业的巅峰期，但身体却在遭遇着种种“黄牌警告”：力不从心，容易疲乏；心脑血管疾病开始出现，甚至遭遇前列腺“尴尬”……原本很高的幸福生活指数由此下降。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[男性日常护肝“好点子”]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205177.html</link>
    <description><![CDATA[肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[男人保养&quot;弟弟&quot;的四句口诀]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205176.html</link>
    <description><![CDATA[阴茎之所以是黑色的，主要是黑色素的沉淀造成的。性交的次数愈多，阴茎皮肤受的刺激愈厉害，那么这个黑色素的沉淀愈多。事实上，黑色素使皮肤更强，有利于阴茎的持久力。黑色]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[“辐射男”的饮食健康]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205175.html</link>
    <description><![CDATA[你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[30岁男性防止早衰TOP十法]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205174.html</link>
    <description><![CDATA[性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[热水浴不见得利肾]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205173.html</link>
    <description><![CDATA[热水坐浴无需特殊设备，患者在自己家里就可以进行，简单方便，是治疗慢性前列腺炎有效的辅助措施。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[十个男人九个亏？]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205172.html</link>
    <description><![CDATA[许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[过早生白发或是肾虚惹的祸]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205171.html</link>
    <description><![CDATA[男性提前生白发可能因为是肾虚]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[白领如何快速自救疲劳脊椎]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205170.html</link>
    <description><![CDATA[如果你是一位办公室工作人员，你的后背注定会出问题，除非你学着爱惜并保护你的脊柱曲线。现在就跟我们一起来吧！]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[20岁男人的营养饮食]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205169.html</link>
    <description><![CDATA[20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。据悉，金字塔的建造者，包括科学家、营养师、]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[三种营养素男性必不可少]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205168.html</link>
    <description><![CDATA[男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[烟民注意：吸烟精子易畸形]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205167.html</link>
    <description><![CDATA[人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，会不会也影响其生育能力？]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[让男人更长寿的生活习惯]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205166.html</link>
    <description><![CDATA[男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[困扰白领男的更年期悄悄到来]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205165.html</link>
    <description><![CDATA[年过四旬男人也有更年期41岁的马先生是一家大型企业的中层干部，以前思维敏捷、精力充沛的他时常感到工作心有余而力不足，做事丢三落四，以前开朗、随和的性格也变得经常烦躁、]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[五招让男性远离过劳死]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205164.html</link>
    <description><![CDATA[早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床―――侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[超过四成中老年男性“更年期”]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205163.html</link>
    <description><![CDATA[中国四十岁以上男性是“迟发性性腺功能减退症”高发人群，超过四成以上出现潮热、抑郁、烦躁、注意力减退、焦虑、爱发脾气，抑郁等躯体和心理症状，这都是“迟发性性腺功能减]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[男人有病全“写”在脸上]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205162.html</link>
    <description><![CDATA[简简单单，通过男人脸上看出他哪里有病。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[大蒜还能让男人体力充沛]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205161.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都提倡春天多吃大蒜，因为病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的杀菌作用能够在这时派上用场。其实对于男性朋友而言，大蒜还有另一个绝妙好处――可以让精子数量明显增加。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[40岁男人健康生活方式]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205160.html</link>
    <description><![CDATA[过了40岁,你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[男人护肝6个妙方]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205159.html</link>
    <description><![CDATA[中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[30岁男人摆脱亚健康的营养之道]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205158.html</link>
    <description><![CDATA[30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天“重庆火锅”，明天“水煮鱼”，后天“香辣蟹”，经常晚上喝扎啤到午夜。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[3招帮你告别脱发男性之列]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205157.html</link>
    <description><![CDATA[你发现自己额头变得越来越宽阔？不要以为只有秃顶才是脱发，发际线后移，发量变得稀疏，每天掉下来的头发变多……越来越多的男士加入到了脱发的行列中。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[天天刷牙可以年轻6.4岁]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205156.html</link>
    <description><![CDATA[天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让你年轻6。4岁。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[高压锅男性:养生锻炼三大处方]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205155.html</link>
    <description><![CDATA[如果有一天我有了大肚腩，你对我是否意兴阑珊？阿牛的歌唱出了许多男士的担忧。过了而立之年的男人们，正处于“上有老下有斜的高压地带，不少人身体被“折磨”成亚健康状态；]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[男性饮食进补全攻略]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205154.html</link>
    <description><![CDATA[无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[播种男性健康防治泌尿感染疾病]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205153.html</link>
    <description><![CDATA[都说“春种、夏长、秋收、冬藏”。在这乍暖还寒的时期，各地的“春种”生产正在开展中。万事万物，皆是“一分耕耘，一分收获”。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[男人合理地选择裸睡好处多]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205152.html</link>
    <description><![CDATA[对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[男性最需要的三种营养素]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205151.html</link>
    <description><![CDATA[男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
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    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[猛男的科学“养成术”]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205150.html</link>
    <description><![CDATA[人类的审美是很实用的。比如，判定美女的标准说白了就是脂肪分布的比例，丰乳肥臀最有利于生养，也最美。同样，世间大多数美女喜欢肌肉男，因为肌肉代表力量，代表着捕捉野味]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[时尚的生活榨取了你多少健康]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205149.html</link>
    <description><![CDATA[许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，不让身体产生不良气味，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>男士美容</comments>
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    <title><![CDATA[男人养肝护肝的六个妙方]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205148.html</link>
    <description><![CDATA[作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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    <title><![CDATA[摩耳健肾独特养生法]]></title>
    <link>http://www.nsmr.com/html/nanxingbaojian/nanxingbaoyang/baojianyaodian/2009/0905/205147.html</link>
    <description><![CDATA[肾是人体重要器官之一，乃先天之本。我国第一部医学著作《内经・素问》中就阐述了人体衰老之原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”]]></description>
    <pubDate>2009-09-05</pubDate>
    <category>保健要点</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>39健康网社区</comments>
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