4.“微型”健身运动
5.找一个合适的伙伴
6.多种运动选择
9妙招让减肥健身更上瘾
来源： 发布者： 时间：2009-09-05 14:19
文章摘要:我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健身专家和教练提炼
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